姨妈通常指月经。一般情况下，月经推迟二十多天没来可能是由于精神压力大、过度节食、环境变化、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调理月经。处方药需经医生诊断后开具使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而影响月经周期。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；还可适当进行运动，增强体质。 3. 环境变化:突然改变生活环境，如出差、搬家等，身体需要一定时间来适应新环境，可能会导致月经推迟。一般适应新环境后，月经会逐渐恢复正常。也可通过中医调理，如艾灸、服用八珍益母丸、当归养血丸等中药来促进月经恢复。中药的使用需在医生辩证指导下进行。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经周期延长、月经量少甚至闭经。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等调节月经周期；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。手术治疗需严格掌握适应症，务必在医生评估后进行。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常、雌激素水平降低等。治疗方法可进行激素补充治疗，遵医嘱使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物；同时要保持健康的生活方式，如规律作息、适当运动等。激素药物使用需密切监测，严格遵循医生指导。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质；注意保暖，避免着凉；定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。