小腿和脚踝肿应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
小腿和脚踝肿时,首先要明确病因,可进行适当休息与抬高患肢,还可做些简单按摩,必要时需就医治疗。若是疾病引起,要遵医嘱治疗,同时注意日常饮食。 1. 明确病因:多种原因会导致小腿和脚踝肿,如长时间站立、肾脏疾病、心脏病等,需判断是生理性还是病理性。 2. 休息与抬高:避免久站或久坐,休息时抬高下肢,促进血液回流,减轻肿胀。 3. 简单按摩:从脚踝向膝盖方向轻柔按摩,促进血液循环,缓解肿胀不适。 4. 及时就医:肿胀严重、持续不缓解或伴有疼痛、呼吸困难等症状,要尽快就医检查治疗。 5. 注意饮食:减少盐摄入,避免加重水肿,可适当多吃冬瓜、黄瓜等利尿食物。 小腿和脚踝肿可先自行通过休息、抬高患肢和按摩缓解,若肿胀不缓解或有其他不适,应及时就医明确病因。日常要注意饮食,配合医生积极治疗,以改善肿胀状况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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