阴道口和外阴长肉痘，应先保持外阴清洁，避免刺激，及时就医明确病因。可能是外阴炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等疾病导致，需针对病因治疗，同时要做好日常护理。 1. 保持清洁:每日用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，选择宽松、透气的棉质内裤，勤换洗，减少摩擦和刺激。 2. 及时就医:尽快到医院妇科就诊，医生一般会进行妇科检查、醋酸白试验、病毒检测等，以明确病因。 3. 针对治疗:若是外阴炎，可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等涂抹；若是尖锐湿疣，可能需用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等治疗；生殖器疱疹则常用阿昔洛韦、伐昔洛韦等，具体用药必须严格遵医嘱。 4. 避免刺激:治疗期间避免性生活，防止加重症状或传染给性伴侣，同时避免搔抓肉痘，以免引起破损感染。 5. 日常护理:注意休息，避免熬夜和过度劳累，饮食上少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，增强身体免疫力。 阴道口和外阴长肉痘不要惊慌，保持冷静，及时清洁并就医检查。明确病因后积极配合治疗，严格遵医嘱用药，做好日常护理，注意生活细节，这样才能有效缓解症状，促进身体恢复健康。