孕妇缺碘应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇缺碘可通过饮食调整、定期检查等方式改善。碘对胎儿发育很重要,缺碘可能影响胎儿智力等。补碘需适量,过量也有危害。还可借助一些含碘丰富的食物来补充。 1. 饮食调整:孕妇可多吃海带、紫菜等海产品,这些食物含碘量高,能有效补充碘元素,但要注意适量食用。 2. 碘盐使用:食用加碘盐是补充碘的重要途径,不过在使用碘盐时要注意正确的储存和烹饪方法,避免碘的流失。 3. 定期检查:定期检测体内碘含量以及甲状腺功能,以便及时了解补碘效果,调整补碘措施。 4. 适度原则:补碘不能过量,过量的碘摄入可能会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响,如甲状腺功能异常等。 孕妇缺碘可通过多种方式改善,但要遵循适度原则。饮食方面可多选择含碘丰富的食物并正确使用碘盐,同时定期检查来确保补碘效果和健康状况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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