通常干果是指果实成熟时果皮成干燥状态的果子。怀孕初期适合吃的干果有核桃、腰果、巴旦木、花生、瓜子等。这些干果富含多种营养成分，对孕妇和胎儿健康有一定好处，不过食用量要适当，并且要确保干果的新鲜度和安全性。
1. 核桃：富含不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，对胎儿大脑发育有益。但核桃热量较高，过量食用可能导致肥胖，每天吃2 - 3颗较为适宜。
2. 腰果：含有丰富的维生素和矿物质，能补充孕妇身体所需营养。不过有些人可能对腰果过敏，食用前要确认孕妇无过敏情况。
3. 巴旦木：富含蛋白质、膳食纤维等，有助于孕妇消化和营养补充。但巴旦木也有一定油脂含量，不宜过多食用。
4. 花生：花生红衣有补血功效，花生仁含有多种营养。不过花生容易受潮霉变，食用霉变花生会危害健康，要选择新鲜花生。
5. 瓜子：如葵花籽、南瓜籽等，富含多种微量元素。但瓜子吃多了容易口干舌燥，要适量食用并多喝水。
怀孕初期适量食用这些干果能为孕妇补充营养，但要注意食用量、食物新鲜度和安全性等问题，这样有助于孕妇健康和胎儿发育。
怀孕初期适合吃哪些干果
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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吃完紧急避孕药后补充营养意义重大。要补充维生素、矿物质，保持饮食均衡，必要时补充营养补充剂并避免影响药效食物。补充维生素可多吃蔬菜水果补充维C、维E，维C能减轻不良影响。矿物质方面多吃富含铁、锌食物预防贫血。均衡饮食需摄入各类营养素。营养补充剂要遵医嘱使用，这样有助于减轻不良影响保障健康。
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核磁共振对胎儿影响小，体现在多方面。无辐射危害，不像X射线或CT扫描会损伤胎儿细胞；热效应在安全范围且无明确不良影响证据；造影剂有风险但胎儿检查很少用；无明确证据显示影响胎儿发育；超声等检查不足时，核磁共振可诊断胎儿疾病。所以总体影响有限，必要时谨慎评估可提供诊断价值且无辐射风险。
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环孢素软胶囊用于预防和治疗特定疾病，与器官移植、自身免疫性疾病等有关。在器官移植中抑制排斥反应，提高移植器官存活率；对自身免疫性疾病可调节异常免疫功能减轻损害；能干预免疫系统信号传导调节免疫，抑制过度免疫反应；还可间接抑制炎症反应减轻组织损伤。其作用多，但使用要遵医嘱，有不良反应且不同疾病剂量疗程不同。
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性激素检查可反映多方面身体状况。一是性腺功能，睾酮对男性生殖器官发育和特征维持重要，检查可判断男性性腺功能。二是激素水平，能检测雌激素、孕激素等，确定女性生理周期激素水平是否正常。三是疾病辅助判断，对多囊卵巢综合征有辅助诊断意义。四是内分泌平衡，可发现潜在内分泌问题。总之，这是重要检查手段，能为多方面提供依据。
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