一般情况下，孕三十四周耻骨突然疼得厉害没法动弹可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、外伤等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、使用托腹带、调整姿势。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内会分泌松弛素，这种激素会让骨盆的关节、韧带松弛，耻骨联合处也会受到影响，从而出现疼痛。对应的治疗方法主要是休息，减少活动量，让身体适应这种变化，还可以通过热敷耻骨联合部位来缓解疼痛，热敷能够促进局部血液循环，减轻不适感。 2. 胎儿压迫:怀孕三十四周时胎儿已经较大，胎儿的重量会对耻骨造成压迫，引发疼痛。治疗上要多休息，可采用按摩耻骨周围的肌肉来减轻压力，按摩时力度要适中，从外向内轻轻按摩。 3. 耻骨联合分离:孕期耻骨联合分离是比较常见的情况，这会导致耻骨部位剧痛。治疗时可使用托腹带，减轻胎儿对耻骨的压力，同时要注意调整姿势，避免长时间站立或行走，站立时两腿要对称性地站着，行走时步伐要小。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足就会缺钙，导致耻骨疼痛。治疗上可通过饮食补充钙，比如多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，也可以在医生的指导下使用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 外伤:如果耻骨部位受到外力撞击等外伤也会疼痛。治疗上要先休息，避免受伤部位再次受力，若有肿胀可进行冷敷，冷敷时间不宜过长，每次15 - 20分钟左右。 除了上述原因还有可能由过度劳累、姿势不良、着凉等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免长时间保持一个姿势，要适当活动身体，活动时要注意动作轻柔，避免剧烈运动，同时要注意保暖，防止着凉加重疼痛。