妊娠反应应该吃什么

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
妊娠反应期间可以通过食物来缓解不适,也可在医生指导下使用一些药物。 ①食物方面,可选择清淡、易消化的食物,像米粥,米粥容易消化吸收,能为孕妇补充能量。还可以吃新鲜的水果,例如苹果,苹果富含维生素和纤维素等营养成分,既能补充营养又有助于改善食欲。另外,苏打饼干也比较合适,它可以中和胃酸,减轻胃部不适。②如果妊娠反应比较严重,可在医生的指导下使用维生素B6片,此药对缓解妊娠呕吐等反应有一定作用,务必严格按照医嘱使用。还有健胃消食片,它有助于促进消化,改善食欲,但也需要遵循医生的嘱咐用药。 妊娠反应时饮食上选择清淡、易消化且营养丰富的食物有助于缓解不适,严重时可在医生指导下使用药物来改善症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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