女性尿道括约肌松弛可通过多种方法改善。包括生活方式调整、康复训练，严重时可能需要手术治疗。
1. 生活方式调整：保持健康体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加腹部压力，加重尿道括约肌松弛情况。同时，要避免长时间憋尿，养成规律排尿习惯。减少增加腹压的活动，如长期便秘、慢性咳嗽等情况要积极改善，因为长期腹压增加会进一步损害尿道括约肌功能。
2. 康复训练：可进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，就像在憋尿一样，每次收缩持续5 - 10秒，然后放松10秒，重复进行10 - 15次为一组，每天进行3组。这有助于增强盆底肌肉力量，包括尿道括约肌。
3. 手术治疗：对于严重的尿道括约肌松弛，在其他保守治疗无效的情况下，可以考虑手术治疗，如尿道中段吊带术等，但手术有一定风险，需要谨慎评估。
女性尿道括约肌松弛可从生活方式、康复训练等多方面入手改善，情况严重时手术也是一种选择。不同的治疗方法适用于不同程度的松弛情况，要根据具体情况选择合适的治疗方法。
女性尿道括约肌松弛应该怎么办
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2025-02-09