绝经后性生活下降应该怎么办

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
绝经后性生活下降可通过多种方式改善。这包括生活方式调整、心理调节以及必要时的医疗干预等。 ①生活方式调整方面,规律的运动很重要,像散步、瑜伽等运动有助于促进血液循环,包括性器官的血液循环,可在一定程度上改善性生活状况。同时,保持健康的饮食,摄入充足的营养物质,如富含维生素的新鲜蔬菜水果等,对身体机能的维持有益。 ②心理上,要正确认识绝经带来的身体变化,避免因性生活下降产生焦虑等不良情绪。伴侣之间也应加强沟通交流,增进感情,互相理解和支持。 ③如果性生活下降严重影响生活质量,可寻求医疗帮助。在医生的指导下,可以使用雌激素等药物进行治疗,但使用药物必须谨慎,要严格遵循医嘱;也可以使用润滑剂,如甘油等,这有助于减轻性交时的不适,但也要按照正确的使用方法使用。 绝经后性生活下降是多种因素共同作用的结果,可从生活、心理、医疗等多方面着手改善,以提高生活质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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