经期来了腰疼得不能动应该怎么办

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常经期腰疼指女性在月经期间出现的腰部疼痛症状。经期腰疼得不能动可通过多种方式缓解。 1. 休息是很重要的一点。在经期身体较为虚弱,腰部疼痛时,充足的休息能减少腰部肌肉的负担,有助于缓解疼痛。 2. 可以采用热敷的方式。使用热水袋或者热毛巾敷在腰部疼痛的部位,温热的刺激能够促进腰部血液循环,减轻疼痛。 3. 适度的按摩也有帮助。轻轻按摩腰部肌肉,从腰部两侧向中间按摩,力度要适中,可起到放松肌肉、缓解疼痛的作用。 经期腰疼得不能动是比较常见的情况,通过休息、热敷和按摩等方式可以在一定程度上缓解疼痛。如果这种症状经常出现且较为严重,可能需要就医进一步检查是否存在其他健康问题。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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