一般情况下，孕妇四个月腰疼可能是由于姿势不良、腰部肌肉疲劳、缺钙、腰椎间盘突出、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、腰部按摩、热敷、补充钙质、适当休息。孕妇出现腰疼症状如果长时间不缓解或者疼痛剧烈，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇怀孕四个月时腹部逐渐增大，如果经常弯腰或者长时间保持一个姿势，会使腰部肌肉受力不均，从而导致腰疼。治疗上主要是调整姿势，平时站立时应挺直腰背，坐着时可在腰部放置靠垫，睡觉时可采用侧卧位，并且在两腿之间夹一个枕头以保持腰部的生理曲度。 2. 腰部肌肉疲劳:随着孕期进展，孕妇的体重逐渐增加，腰部肌肉需要承受更大的压力，容易引起肌肉疲劳导致腰疼。可以通过腰部按摩来缓解，按摩力度要适中，可从腰部两侧向中间按摩，也可以进行热敷，使用温热的毛巾或者热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，会导致母体缺钙，引起骨质疏松，进而出现腰疼。补充钙质是主要的治疗方法，可通过食物补充，如多吃富含钙的食物牛奶、豆制品等，也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 腰椎间盘突出:孕期激素水平的变化会使韧带松弛，再加上体重增加，可能会诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致腰疼。治疗时需要多休息，避免腰部过度用力，可进行一些简单的腰部伸展运动，如猫式伸展等，但要注意动作轻柔，必要时可在医生的指导下进行牵引治疗。 5. 泌尿系统感染:孕期泌尿系统容易受到细菌感染，炎症刺激可能会引起腰疼。如果确诊为泌尿系统感染，要多喝水以增加尿液对尿路的冲洗作用，同时可在医生的指导下服用抗生素，如青霉素、头孢菌素等，但孕妇用药需谨慎，必须严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、腰部外伤等原因引起。孕妇在孕期要注意腰部保暖，避免提重物，不要长时间站立或行走，定期进行产检，如果出现腰疼伴有发热、尿频、尿急等症状应及时就医。