孕晚期屁多的原因是什么

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕晚期屁多可能是由于激素变化、子宫压迫肠道、饮食习惯改变、运动量减少、肠道菌群失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、腹部按摩、保持良好的排便习惯、调节情绪。如果孕晚期屁多的情况比较严重或者持续时间较长,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:在孕晚期,孕妇体内的激素水平会发生很大的变化,例如孕激素水平升高。这种激素变化会使平滑肌松弛,其中包括胃肠道的平滑肌。胃肠道平滑肌松弛后,蠕动速度减慢,食物在肠道内停留的时间延长,容易产生气体,导致屁多。对应的治疗方法有调整饮食结构,减少容易产气食物的摄入,像红薯、土豆等;适当增加运动量,如每天散步半小时左右,有助于促进肠道蠕动,减少气体积聚。 2. 子宫压迫肠道:随着孕期的发展,子宫不断增大,到孕晚期时会对肠道产生较大的压迫。这会使肠道的空间变小,肠道蠕动受到阻碍,气体排出不畅,从而引起屁多。治疗方法包括腹部按摩,以顺时针方向轻柔按摩腹部,每次10 - 15分钟,每天2 - 3次;保持良好的排便习惯,避免便秘,可通过每天定时排便来实现,这样有助于减轻肠道压力。 3. 饮食习惯改变:孕晚期孕妇的饮食习惯可能会发生改变,例如食量增加或者偏好某些食物。如果摄入过多的高纤维食物或者油腻食物,这些食物在肠道内消化分解时容易产生大量气体,导致屁多。对应的治疗方法有调整饮食结构,增加蔬菜、水果的摄入比例,减少油腻食物的摄取;适当增加运动量,像慢走等,促进食物消化吸收,减少气体产生。 4. 运动量减少:孕晚期孕妇身体笨重,活动不便,运动量往往会减少。运动量减少会使肠道蠕动减慢,气体在肠道内积聚,引起屁多。治疗方法可以是适当增加运动量,例如进行简单的孕妇瑜伽,动作要轻柔缓慢,避免过度劳累;还可以进行室内走动,每次走动10 - 15分钟,每天多次。 5. 肠道菌群失调:孕期身体的生理变化可能会影响肠道菌群的平衡,导致肠道菌群失调。肠道菌群失调时,有益菌减少,有害菌增多,食物发酵过程异常,产生过多气体,造成屁多。对应的治疗方法有调节情绪,保持心情舒畅,避免紧张焦虑情绪影响肠道功能;调整饮食结构,多吃富含益生菌的食物,如酸奶(不含添加剂的)等。如果需要使用药物调节肠道菌群,可以使用双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片等,这些药物需要按照医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由着凉、消化不良、肠道寄生虫感染等原因引起。孕晚期屁多的孕妇在日常生活中要注意腹部保暖,避免着凉;饮食要均衡,避免暴饮暴食;要注意个人卫生,防止病从口入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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