肛门有块肉凸出来且屁股疼通常指的是肛门肿物脱出伴疼痛。一般情况下，这种情况可能是由于久坐、便秘、局部感染、痔疮、直肠脱垂等原因引起的。常见的治疗方法有坐浴、调整饮食结构、局部热敷、提肛运动、涂抹药膏。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐：长时间坐着会使肛门局部血液循环不畅，导致肛门周围组织淤血，从而引起肿物脱出和疼痛。治疗上要避免长时间保持坐姿，定时起身活动，也可进行局部热敷促进血液循环。 2. 便秘：排便困难时过度用力，会使肛门局部压力增大，导致直肠黏膜或肛管皮肤脱出肛门外，同时引起疼痛。治疗包括增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果，还可进行腹部按摩促进肠道蠕动。 3. 局部感染：肛门周围感染炎症，会引起组织肿胀、疼痛，也可能导致肿物出现。治疗可采用坐浴，如使用高锰酸钾坐浴，还可涂抹红霉素软膏等，使用这些药物需遵医嘱。 4. 痔疮：痔疮是肛门常见疾病，当内痔发展到一定程度会脱出肛门外，同时可伴有疼痛、出血等症状。治疗可进行提肛运动增强肛门括约肌功能，也可涂抹痔疮膏，具体药物的使用需在医生指导下进行。 5. 直肠脱垂：直肠壁部分或全层向下移位，可从肛门脱出，产生疼痛。治疗上要改善排便习惯，避免过度用力排便，也可进行盆底肌训练。 除了上述原因还有可能由肛门息肉、肛门肿瘤等原因引起。出现这种情况时，要注意保持肛门清洁，避免搔抓，防止感染加重，饮食上要避免辛辣刺激性食物，以免加重症状。