孕妇适合什么样的睡姿

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇适合左侧卧位的睡姿。在孕晚期也可适当交替右侧卧位。 ①孕妇的子宫在孕期会不断增大,特别是到了孕晚期,增大的子宫会出现右旋情况。左侧卧位能够减轻这种右旋程度,从而减轻子宫血管的张力,增加胎盘血流量,有利于胎儿的生长发育。②右侧卧位在孕晚期虽然不是最理想的睡姿,但偶尔短时间采用也可以,不过长时间右侧卧位可能会加重子宫右旋,影响胎盘供血。③仰卧位会使增大的子宫压迫下腔静脉,导致回心血量减少,引起孕妇低血压,出现头晕、心慌等不适症状,还可能影响胎盘的血液供应,所以应尽量避免。 孕妇以左侧卧位为主,孕晚期可适当交替右侧卧位,尽量避免仰卧位,这样的睡姿有助于孕妇自身健康和胎儿的正常发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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