一般情况下，哺乳期脱发严重可能是由于产后激素水平变化、营养缺乏、睡眠不足、精神压力大、脂溢性皮炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、保证充足睡眠、舒缓情绪、保持头皮清洁、适度按摩头皮。如果哺乳期脱发严重，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后激素水平变化:女性在哺乳期时，体内激素水平会发生较大变化，雌激素水平相对降低，这会使得头发的生长周期发生改变，原本处于生长期的头发提前进入休止期，从而导致脱发。这种情况一般不需要特殊治疗，随着身体激素水平逐渐恢复正常，脱发情况会慢慢改善。 2. 营养缺乏:哺乳期需要为宝宝提供营养，如果产妇营养摄入不足，特别是缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，会影响头发的正常生长，导致脱发。治疗上要调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类，富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等。 3. 睡眠不足:哺乳期照顾宝宝需要花费大量精力，容易导致产妇睡眠不足，身体机能受到影响，进而影响头发的正常生长代谢，引起脱发。产妇要尽量保证充足的睡眠，可以在宝宝休息时同步休息，创造安静舒适的睡眠环境。 4. 精神压力大:新手妈妈在哺乳期面临着照顾宝宝、家庭关系等多方面的压力，精神长期处于紧张状态，会导致毛囊收缩，影响头发的生长，造成脱发。可以通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，也可以与家人朋友多交流来释放压力。 5. 脂溢性皮炎:头皮患有脂溢性皮炎时，头皮油脂分泌过多，炎症刺激毛囊，影响头发的生长，导致脱发。治疗时要保持头皮清洁，可使用温和的洗发水，如硫磺皂等清洗头皮，还可以适度按摩头皮，促进头皮血液循环。如果症状严重，可在医生的指导下使用维生素B6、胱氨酸等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由遗传因素、内分泌失调、头皮感染等原因引起。在日常生活中，要注意头发的护理，避免过度烫染头发，不要使用过于紧绷的发饰，选择适合自己发质的梳子，保持良好的生活习惯，这些都有助于改善脱发情况。