一般情况下，孕期脚后跟疼可能是由于体重增加、鞋子不合适、站立或行走时间过长、缺钙、足底筋膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有更换合适的鞋子、减少站立和行走时间、热敷、按摩、补充钙质。如果出现孕期脚后跟疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:孕期随着胎儿发育，孕妇体重逐渐增加，这会加大脚部尤其是脚后跟的压力，导致疼痛。对应的治疗方法有减少活动量，避免长时间站立或行走，休息时可将脚部抬高促进血液回流。 2. 鞋子不合适:如果鞋子过硬、过紧或者鞋底太薄等，都会影响脚部的舒适度，加重脚后跟的负担从而引起疼痛。治疗方法包括更换柔软、宽松、鞋底有弹性的鞋子，也可使用足跟垫来缓解压力。 3. 站立或行走时间过长:孕期身体重心改变，长时间站立或行走会使脚部疲劳，脚后跟承受压力过大引发疼痛。可以通过定时休息，坐着的时候活动脚部，做一些简单的脚部伸展运动来缓解。 4. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，影响骨骼健康，可能引起脚后跟疼。治疗时可多食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 足底筋膜炎:足底筋膜长期受到牵拉等刺激引发炎症，导致脚后跟疼痛。治疗方法有热敷，每天可热敷数次，每次15 - 20分钟，还有按摩足底，从足跟向足尖方向按摩等。 除了上述原因还有可能由扁平足、跟骨骨刺、风湿性关节炎等原因引起。孕期要注意保持适当的活动量，避免过度劳累，饮食均衡，保证营养的摄入，注意脚部保暖，避免着凉加重疼痛。