通常所说的知道自己怀孕，专业上是指确认是否妊娠。可以通过多种方法来判断自己是否怀孕。 1. 月经停止：月经周期规律的女性，如果月经推迟一周以上，很有可能是怀孕了，但月经推迟也可能是由其他因素引起，比如压力、疾病等。 2. 早孕反应：怀孕后可能会出现恶心、呕吐、食欲改变、乏力、嗜睡等症状，但这些症状并不是每个孕妇都会出现，而且也可能是其他疾病导致的。 3. 尿频：怀孕后子宫增大压迫膀胱，可能会导致尿频，但泌尿系统感染等疾病也会有尿频症状。 4. 乳房变化：怀孕后乳房可能会变得更加敏感、胀痛，乳头和乳晕颜色加深、增大，但月经前也可能出现乳房胀痛。 5. 验孕试纸检测：可以购买验孕试纸，检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，如果检测结果为阳性，提示可能怀孕，但也有假阳性的可能，比如某些肿瘤疾病也可能使hCG升高。 6. 医院检查：到医院进行血液检查，检测血液中的hCG水平，准确性更高；还可以进行超声检查，在怀孕早期如果看到宫内孕囊，就可以确诊怀孕，并且能排除宫外孕等异常情况。 了解自己是否怀孕可以通过多种方式综合判断。月经停止是一个比较常见的提示信号，但不能仅凭此就确定怀孕。早孕反应、尿频、乳房变化等身体症状有一定的参考价值，但都不是确诊的依据。验孕试纸方便快捷，但可能存在误差。最准确的方法还是到医院进行血液检查和超声检查。