剖腹产坐月子能否吃羊肉

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,剖腹产坐月子可以吃羊肉。 羊肉富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等营养成分。蛋白质有助于产后身体组织的修复;铁元素可预防产后贫血,因为生产过程中会有失血情况,铁能补充造血原料。维生素B12对神经系统功能维持有益。不过,羊肉性温热,过量食用可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状,所以要适量食用。 在剖腹产坐月子期间,除了羊肉,还可以吃些鱼肉,其富含优质蛋白且易消化;也可以吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以免影响身体恢复和乳汁分泌。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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