人流后能否吃鱼

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,人流后可以吃鱼。 鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素以及多种矿物质等营养成分。优质蛋白质有助于身体恢复,补充人流后身体损耗的能量,促进受损组织的修复。不饱和脂肪酸对心血管健康有益。不过,要适量食用。过量食用可能会加重胃肠道负担,引起消化不良、腹胀等不适。 人流后饮食上还应避免辛辣、油腻、刺激性食物,可多吃些新鲜蔬菜水果、蛋类、奶类等富含营养的食物,以促进身体尽快恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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