产妇如何通奶

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
产妇通奶的方法多种多样,主要包括让婴儿多吸吮、热敷、按摩等,其中,让婴儿多吸吮是最常见的方法。具体情况如下: 让婴儿多吸吮: 1. 产后应尽早开始让婴儿吸吮乳头,最好在产后半小时内就开始。这有助于刺激乳汁分泌,因为婴儿的吸吮动作会向产妇的身体发送信号,促使乳腺分泌更多的乳汁。 2. 保证吸吮的频率,按需哺乳。婴儿饿了或者母亲感觉乳房胀满时就可以进行哺乳,一般每天至少要哺乳8 - 12次。 3. 确保正确的含接姿势。婴儿的嘴巴要张大,含住乳头及大部分乳晕,这样能有效地吸出乳汁,并且避免乳头疼痛和损伤。 热敷: 1. 准备干净柔软的毛巾。 2. 将毛巾浸入温热的水中,水温以不烫手为宜,一般在40 - 50摄氏度左右。 3. 拧干毛巾后,轻轻敷在乳房上,重点敷在硬块或者感觉胀痛的部位,每次热敷15 - 20分钟,每天可进行3 - 4次。 按摩: 1. 洗净双手,确保手部温暖。 2. 从乳房的外周向乳头方向轻轻按摩。可以用指腹轻轻打圈按摩乳房,力度要适中,避免过度用力造成乳房损伤。 3. 如果有硬块,可以重点对硬块部位进行轻柔的按摩,以帮助疏通乳腺管。 产妇通奶是产后护理的重要环节。通奶不仅有助于满足婴儿的营养需求,还能避免乳汁淤积引发的乳腺炎等问题。通过多种方法相结合,可以更好地实现通奶的目的。例如,在婴儿吸吮前进行热敷和按摩,能使乳腺管更加通畅,便于婴儿吸吮出乳汁,而婴儿的吸吮又能进一步刺激乳汁分泌,形成良性循环。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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