通常胎儿黄疸指新生儿黄疸。孕期可通过一些方法在一定程度上降低胎儿出生后患黄疸的风险，如合理饮食、定期产检等。 1. 饮食方面：孕妇要保持均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，像菠菜、西兰花、苹果、橙子等富含维生素的食物。同时要保证摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类等。这样有助于胎儿正常发育，降低黄疸发生的可能性。另外，孕妇要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防影响自身和胎儿健康。 2. 生活习惯：孕妇应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。适当进行运动，像散步等，但要避免过度劳累。同时要注意个人卫生，预防感染性疾病，因为孕期感染可能会增加胎儿患黄疸的风险。 3. 定期产检：孕期要按照医生的建议定期进行产检，通过检查可以及时发现孕妇和胎儿的异常情况。例如通过血型检查等，若孕妇为O型血，丈夫为非O型血，胎儿有发生ABO溶血导致黄疸的风险，可及时采取措施。 孕期虽然可以通过上述方法在一定程度上预防胎儿黄疸，但胎儿黄疸的发生是多种因素共同作用的结果，即使采取了预防措施也不一定能完全避免。孕妇要保持良好的心态，积极配合医生做好孕期保健工作，以保障胎儿健康。