如果唐氏筛查21高风险，不要过于惊慌，这只是提示胎儿患唐氏综合征的风险较高，但并不确诊。需要进一步进行产前诊断检查，同时孕妇要保持良好的心态，规律生活作息。 1. 进一步的产前诊断是非常关键的。羊水穿刺是一种常见的产前诊断方法，它通过抽取羊水来检测胎儿的染色体情况，准确性较高。不过羊水穿刺是一种有创检查，存在一定风险，比如可能会引起流产、感染等并发症，所以需要在专业医生的评估和操作下进行。无创产前基因检测也是一种选择，它主要是通过采集孕妇外周血来分析胎儿的游离DNA，检测胎儿是否存在染色体异常，这种方法相对安全，对胎儿没有创伤，但检测范围相对羊水穿刺较窄。这两种检查都需要在医生的指导下根据自身情况谨慎选择。 2. 孕妇的生活状态也会影响胎儿的发育。在等待进一步检查结果期间，孕妇要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，因为不良情绪可能会对胎儿产生一定影响。同时，要保证规律的生活作息，合理饮食，适当运动，为胎儿提供一个良好的生长环境。 当唐氏筛查21高风险时，虽然情况较为严峻，但并不意味着胎儿一定患有唐氏综合征。需要及时进行进一步的产前诊断，并且在这个过程中，孕妇要保持健康积极的生活状态，这对胎儿的健康发育有着重要意义。