吃避孕药引起月经不调可以通过多种方式来处理。一般需要先停止服用避孕药，观察身体的反应，同时可从生活方式调整、就医检查等方面着手改善。 1. 停止服用避孕药：避孕药可能会干扰人体的激素水平从而导致月经不调，停止服用后，身体有机会逐渐恢复自身的激素平衡。但停止服药前最好咨询医生的意见，特别是对于那些将避孕药用于除避孕之外其他医疗目的（如调节激素水平等）的情况。 2. 生活方式调整： - 规律作息：保持充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于身体机能的恢复，包括内分泌系统的稳定，对改善月经不调有积极意义。 - 合理饮食：增加富含营养物质的食物摄入，如富含维生素C、维生素E、铁和蛋白质的食物。维生素C和E有抗氧化作用，铁可以预防贫血（月经不调可能导致贫血风险增加），蛋白质有助于身体组织的修复。例如多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉、豆类等食物。 - 适度运动：适度的体育锻炼，如散步、瑜伽或者游泳等，有助于调节身体的内分泌系统，促进血液循环，对改善月经不调也有一定的帮助。但要避免过度运动，过度运动可能会加重身体的负担。 3. 就医检查：如果月经不调的情况持续较长时间（如连续几个月）或者伴有其他症状（如严重腹痛、大量出血等），应及时就医。医生可能会进行一些检查，如妇科检查、激素水平检测等，以确定月经不调的具体原因。如果确定是激素水平紊乱导致的，可能会采用药物治疗。例如可以使用乌鸡白凤丸，此药有调节月经的作用，使用时需严格遵医嘱。还有八珍益母丸，它对气血两虚兼有血瘀所致的月经不调有一定的疗效，用药必须在医生的指导下进行。 吃避孕药引起月经不调后，要重视身体的变化。停止服用避孕药是首要的，同时结合生活方式的调整可能会改善症状。若症状持续或加重，就医检查并在必要时接受药物治疗是很重要的，这样有助于恢复正常的月经周期，保障身体健康。