一般情况下，女人性欲低可能是由于近期休息不足、压力过大、缺乏运动、激素水平变化、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有心理疏导、规律作息、适度运动、调整饮食结构、补充维生素。如果出现性欲低的情况，不要自行判断和处理，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 休息不足：休息不足会使身体和精神处于疲惫状态，精力难以集中，对性方面的兴趣也会降低。对应的治疗方法有调整作息时间，保证每天7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜。也可以通过一些放松的活动如听音乐、泡热水澡等来缓解疲劳。 2. 压力过大：生活中的各种压力，如工作压力、经济压力等，会让人产生焦虑情绪，从而影响性欲。治疗方法包括进行心理调节，例如通过冥想、深呼吸来放松身心。也可以寻求家人和朋友的支持，倾诉压力。 3. 缺乏运动：身体缺乏运动，血液循环不畅，新陈代谢缓慢，可能导致性欲低下。对应的治疗方法有进行有氧运动，像慢跑、游泳等，每周保持3 - 5次，每次30分钟左右。也可以尝试瑜伽等运动，增强身体柔韧性的同时也有助于调节身心。 4. 激素水平变化：例如雌激素水平下降，这在更年期女性中较为常见，会影响女性的性唤起等生理反应。治疗方法有在医生的指导下补充雌激素，如戊酸雌二醇片等，也可以通过饮食补充植物雌激素，像多吃豆制品。需要注意的是，激素补充类药物必须在医生严格指导下使用。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会影响身体的代谢功能，进而影响性欲。治疗时可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物，也可以通过调整饮食，增加富含碘的食物摄入，如海带等。处方药必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由生殖系统炎症、某些神经系统疾病、长期服用某些药物等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，合理饮食，避免过度饮酒和吸烟，保持良好的心态，定期进行体检，这些对于维持正常的性欲都有一定的帮助。