一般情况下，非经期女生小腹痛可能是由于腹部着凉、饮食不当、便秘、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、调整饮食、适度运动、使用中药调理、手术治疗。如果出现非经期小腹痛的情况，不要自行判断病因，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部着凉：腹部着凉会使胃肠道蠕动加快或者痉挛，从而引起小腹痛。对应的治疗方法有保暖和喝温水。可以多穿衣服或者使用热水袋对腹部进行热敷，还可以喝些温热的开水来缓解腹痛。 2. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、生冷食物或者暴饮暴食，可能会刺激胃肠道，导致小腹痛。治疗上可调整饮食结构，比如多吃清淡易消化的食物，像米粥、面条等，也可以适当服用一些有助于消化的药物，如健胃消食片、大山楂丸等，不过这些药物属于处方药，需要在医生的指导下使用。 3. 便秘：便秘时，肠道内的粪便积聚，会导致肠道扩张和蠕动异常，引发小腹痛。治疗方法包括增加膳食纤维的摄入，像多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），还可以进行腹部按摩，按照顺时针方向轻柔按摩腹部，以促进肠道蠕动。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器官及其周围组织发生的炎症，炎症刺激会引起小腹痛。治疗上可采用中药灌肠，通过直肠黏膜吸收药物，达到治疗盆腔炎症的目的，也可口服妇科千金片等药物，但妇科千金片是处方药，必须遵医嘱使用。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，这些异位的内膜也会随着月经周期发生变化，从而引起小腹痛。治疗方法有药物治疗，如丹莪妇康煎膏，还有手术治疗，不过丹莪妇康煎膏是药物，使用时要听从医生的安排。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、阑尾炎、卵巢囊肿等原因引起。如果出现非经期小腹痛，不要忽视，要密切关注疼痛的程度、频率、伴随症状等。如果疼痛持续不缓解或者加重、伴有发热、呕吐、腹泻等其他异常症状，要尽快就医，就医时要准确向医生描述疼痛的具体情况，以便医生能准确判断病因并进行有效的治疗。