怀孕耻骨疼通常指怀孕期间耻骨联合处出现疼痛。一般情况下，怀孕耻骨疼可能是由于孕期激素水平变化、胎儿压迫、耻骨联合轻度分离、孕妇姿势不良、缺钙等原因引起的。常见的治疗方法有休息、使用托腹带、调整姿势、局部热敷、适度运动。怀孕耻骨疼可能会影响孕妇的日常生活和行动，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期激素水平会发生很大变化，如松弛素分泌增加，这种激素会使骨盆的关节和韧带松弛，耻骨联合处的韧带也会变得松弛，从而引起耻骨疼。治疗上主要是缓解疼痛，可通过休息来减轻身体负担，也可进行局部热敷促进血液循环来缓解疼痛。 2. 胎儿压迫:随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，对耻骨联合产生压迫，导致耻骨疼。治疗方法包括使用托腹带，减轻胎儿对耻骨的压力，同时孕妇要调整姿势，避免长时间站立或坐着，可适当增加侧卧的时间。 3. 耻骨联合轻度分离:怀孕后身体为了适应胎儿的生长和分娩的需要，耻骨联合可能会出现轻度分离，进而引发疼痛。治疗上可通过休息，减少活动量，还可以在医生的指导下进行适度的康复运动，如孕妇瑜伽等，但要注意运动强度不能过大。 4. 孕妇姿势不良:如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰驼背或者跷二郎腿等，会增加耻骨的压力，导致疼痛。治疗时首先要纠正不良姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可以通过局部热敷来缓解疼痛。 5. 缺钙:孕期胎儿需要从母体摄取大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，耻骨等骨骼部位就可能出现疼痛。治疗上可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，服用时需严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由骨盆发育异常、多胎妊娠、既往耻骨损伤等原因引起。怀孕耻骨疼的孕妇在日常生活中要注意避免提重物，减少上下楼梯的次数，选择舒适的鞋子，睡觉时可在两腿之间放置一个小枕头以减轻耻骨压力。