一般情况下，39周肚子一直发紧发硬可能是由于胎儿活动、假性宫缩、孕妇过度劳累、孕妇情绪紧张、胎盘早剥等原因引起的。常见的治疗方法有休息、放松心情、调整姿势、适当热敷、及时就医检查。如果肚子一直发紧发硬的情况持续不缓解或者伴有疼痛、阴道出血等异常症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿活动：胎儿在子宫内活动时可能会刺激子宫壁，引起肚子发紧发硬。这种情况通常是短暂的，不需要特殊治疗，孕妇可以通过改变体位、轻轻抚摸腹部等方式来缓解不适。 2. 假性宫缩：怀孕晚期子宫肌肉敏感性增加，会出现不规则的子宫收缩，即假性宫缩。这是一种正常的生理现象，孕妇可以通过休息、改变姿势等方式来缓解，也可以进行深呼吸训练来放松身体。 3. 孕妇过度劳累：孕妇如果长时间站立、行走或进行体力劳动，可能会导致身体疲劳，引起肚子发紧发硬。孕妇需要注意休息，避免过度劳累，可以适当抬高下肢，促进血液循环。 4. 孕妇情绪紧张：孕妇的情绪状态对身体有很大影响，情绪紧张可能会导致体内激素水平变化，引起子宫收缩。孕妇要学会调整自己的情绪，可以通过听音乐、散步等方式来放松心情。 5. 胎盘早剥：这是一种比较严重的病理情况，胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。一旦怀疑胎盘早剥，必须立即就医，医生可能会根据具体情况使用硫酸镁、利托君等药物抑制宫缩，但这些药物必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由羊水过多、子宫畸形、多胎妊娠等原因引起。如果肚子一直发紧发硬，孕妇要注意观察是否有其他伴随症状，如腹痛、阴道出血、胎动异常等，同时要避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，不要自行使用药物或进行不恰当的处理。