一般情况下，产后后背疼痛可能是由于姿势不良、劳累过度、缺钙、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、适当运动、物理治疗。如果出现产后后背疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:产后长时间弯腰照顾婴儿或者喂奶姿势不正确等，会使后背肌肉长时间处于紧张状态，引发疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，喂奶时保持正确坐姿，背部挺直，可使用靠垫等辅助工具；还可以进行按摩，通过按摩后背肌肉，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 2. 劳累过度:产后身体较为虚弱，若过度劳累，如长时间抱孩子、做家务等，后背肌肉承受较大压力而疼痛。治疗上要注意休息，避免长时间从事体力劳动；也可以进行热敷，利用热毛巾或者热水袋敷在后背上，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 缺钙:产后哺乳会使母体钙质流失，如果钙补充不足，会引起骨质疏松，导致后背疼痛。治疗时可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时要多晒太阳，促进钙的吸收，且钙剂的使用需遵循医生的嘱咐。 4. 腰椎间盘突出症:怀孕期间腰部负荷增大，产后可能引发腰椎间盘突出症，压迫神经导致后背疼痛。治疗包括物理治疗，如牵引，通过牵拉使椎间隙增大，减轻对神经的压迫；也可使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，但这些药物需在医生的指导下使用。 5. 强直性脊柱炎:这是一种自身免疫性疾病，可能在产后发病，累及后背脊柱引发疼痛。治疗上可采用物理治疗，如红外线照射，通过红外线的热效应改善局部血液循环；还可以进行康复训练，如脊柱伸展运动等，但康复训练需要在专业人员的指导下进行。 除了上述原因还有可能由产后风湿、肌肉拉伤、脊柱侧弯等原因引起。产后身体处于特殊时期，要注意保暖，避免着凉，防止疼痛加重；同时要避免过度弯腰或长时间保持同一姿势，适当活动身体，增强肌肉力量，如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医。