怀孕7个月腰疼厉害通常指在孕期第7个月时腰部疼痛程度较为严重。一般情况下，可能是由于孕期激素变化、子宫增大、姿势不良、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整姿势、适当休息、使用托腹带。孕期出现腰疼厉害的情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期激素水平会发生改变，使得骨盆和腰部的韧带松弛，以适应胎儿的生长和分娩。这会导致腰部的支撑力下降，从而引发腰疼。对应的治疗方法有调整姿势，比如站立时保持挺胸抬头，避免弯腰驼背；还有适当休息，避免长时间站立或坐着。 2. 子宫增大:怀孕7个月时子宫明显增大，会增加腰部的负担，压迫周围的组织和神经，引起腰疼。治疗方法包括使用托腹带，减轻腰部压力；热敷腰部，促进局部血液循环，缓解疼痛。 3. 姿势不良:如果孕妇经常弯腰或者坐姿不正确，会加重腰部的负担，导致腰疼。对应的治疗方法有纠正姿势，保持正确的坐姿和站姿；进行按摩，放松腰部肌肉。 4. 腰部肌肉劳损:孕期孕妇身体重心改变，腰部肌肉长期处于紧张状态，容易造成腰部肌肉劳损而疼痛。治疗可采用热敷，利用热传递缓解肌肉紧张；也可通过适当休息，减少腰部肌肉的负担。 5. 腰椎间盘突出:孕期腰部压力增大可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致腰疼。治疗方法有调整姿势，睡硬板床等，同时需要在医生的指导下进行康复训练。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、腰部外伤等原因引起。孕期出现腰疼厉害时，孕妇要注意避免腰部突然用力，避免提重物，日常活动要小心谨慎，尽量选择舒适的鞋子，在休息时可以在腰部下方垫一个薄枕头以缓解腰部压力。