通常“多囊”指多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征患者自然怀孕后需要注意多方面的事情，如孕期检查、生活方式调整、营养补充等。 1. 孕期检查： - 多囊卵巢综合征患者在孕期更易出现一些并发症，所以要重视孕期检查。例如，要定期进行超声检查，监测胎儿的发育情况，包括胎儿的大小、结构等是否正常。在孕早期，要确定胚胎的着床位置，排除宫外孕等异常情况。 - 要进行血糖、血压等方面的监测。多囊患者孕期患妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病的风险相对较高。如果发现血糖异常，需要进一步做糖耐量试验等相关检查；如果血压升高，要及时进行干预，防止病情加重影响母婴健康。 2. 生活方式调整： - 保持适当的运动。虽然怀孕了，但仍可以进行一些低强度的运动，如散步等。适当运动有助于控制体重，避免孕期体重增长过快，也有助于提高身体的代谢功能，增强身体的抵抗力。 - 保证充足的睡眠。睡眠不足可能会影响孕妇的身体状态和胎儿的发育。孕妇每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，并且要养成良好的睡眠习惯，如保持卧室安静、舒适等。 3. 营养补充： - 补充叶酸。叶酸对于胎儿神经管的发育非常重要，在怀孕前就应该开始补充，怀孕后也需要持续补充。可以通过食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，也可以在医生指导下服用叶酸片。 - 注意均衡饮食。要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖的食物。 多囊卵巢综合征患者自然怀孕后要重视孕期的各个方面，通过规律的孕期检查、健康的生活方式和合理的营养补充等措施，来保障孕期的顺利进行和胎儿的健康发育。