怀孕后额头长很多小米粒状物通常指孕期额头出现多发性粟粒样皮疹。一般情况下，这种情况可能是由于激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、皮肤清洁不到位、轻度过敏等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、避免搔抓、调整饮食结构、使用温和的护肤品、避免接触过敏原。由于可能存在多种复杂原因，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后孕妇体内激素水平会发生很大变化，雌激素、孕激素等激素水平升高，可能会刺激皮肤的皮脂腺等附属器，导致皮肤出现一些改变，如长小米粒状物。治疗上主要是适应孕期的生理变化，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物。 2. 皮脂腺分泌旺盛:孕期新陈代谢加快，皮脂腺分泌可能会增多，过多的皮脂如果不能及时排出就容易堵塞毛孔，形成小米粒状物。治疗时要注意皮肤的清洁，可使用温和的洁面产品，同时避免吃过于油腻、辛辣的食物。 3. 毛囊堵塞:皮肤表面的角质层等物质如果不能正常代谢，可能会堵塞毛囊口，导致出现小米粒样的皮疹。可以使用温和的去角质产品帮助去除多余角质，但要注意产品的安全性，避免过度去角质，还可以使用热敷的方法促进毛囊口的通畅。 4. 皮肤清洁不到位:如果孕期没有及时清洁皮肤，污垢、油脂等容易堆积在皮肤表面，滋生细菌等微生物，引起皮肤问题。日常要注意用温水清洁皮肤，尤其是额头等容易出油的部位。 5. 轻度过敏:接触到某些物质如花粉、尘螨等可能会引起皮肤过敏，表现为额头长小米粒状物。应避免接触已知的过敏原，必要时可使用炉甘石洗剂等止痒，若症状严重，在医生的指导下可使用氯雷他定等药物治疗，使用药物时一定要遵医嘱。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、皮肤感染等原因引起。在孕期额头出现小米粒状物时，不要自行挤压或者使用刺激性的药物或护肤品，以免加重症状或者对胎儿造成不良影响，要保持良好的心态，注意观察症状的变化，如果出现红肿、瘙痒加重或者伴有发热等其他不适症状，应及时就医。