一般情况下，小便疼外阴不红肿可能是由于饮水过少、局部卫生不佳、轻度尿道损伤、尿道炎、膀胱炎等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、注意局部清洁、热敷、坐浴、口服三金片、呋喃妥因等。如果出现小便疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:饮水过少会导致尿液中有害物质浓度升高，对尿道产生刺激，从而引起小便疼痛。对应的治疗方法主要是增加饮水，每天保证足够的水分摄入，一般建议1500 - 2000毫升左右，也可以多吃一些水分含量高的水果，如西瓜等。 2. 局部卫生不佳:会滋生细菌，细菌可能侵犯尿道引发疼痛。治疗上要注意局部清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴干燥。 3. 轻度尿道损伤:比如性生活过于剧烈或者不小心的外力撞击等都可能造成尿道轻度损伤而疼痛。可以通过热敷来缓解疼痛，热敷温度以40 - 50摄氏度为宜，每次15 - 20分钟，也可以采用坐浴的方式，使用温水坐浴，每天1 - 2次。 4. 尿道炎:细菌感染尿道引发炎症导致疼痛。治疗时可口服三金片，三金片具有清热解毒、利湿通淋等功效；也可口服呋喃妥因，呋喃妥因对多种细菌有抗菌作用，但这两种药物均为处方药，需在医生的指导下使用。 5. 膀胱炎:膀胱黏膜受到细菌等病原体侵袭发生炎症，炎症刺激可导致小便疼痛。除了增加饮水冲刷膀胱外，还可遵医嘱口服复方石韦片、热淋清颗粒等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由肾盂肾炎、尿道结石、膀胱结石等原因引起。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免憋尿，注意性生活卫生，女性经期更要注意外阴清洁，同时要保持规律的作息时间，避免过度劳累，适当进行体育锻炼以增强身体抵抗力。