孕前优生检查对于准备怀孕的夫妇至关重要，以下是一些常见的注意事项：检查前应空腹，避免饮食和饮水；女性应避开月经期；检查前 3 - 5 天避免性生活；提前做好心理准备，放松心情，不要过度紧张；检查前一段时间要保持良好的生活习惯，如规律作息、戒烟戒酒等。 1. 饮食方面：检查前一晚 10 点后应禁食禁水，保持空腹状态，以确保血液检查结果的准确性。因为进食可能会影响血糖、血脂等指标的检测。 2. 时间选择：女性要避开月经期间，最好在月经结束 3 - 7 天后进行检查。此时子宫内膜较薄，有利于一些妇科检查的进行。 3. 性生活安排：检查前 3 - 5 天应避免性生活，以免影响精液检查和妇科检查的结果。 4. 心理调节：备孕夫妇要保持平和的心态，不要给自己太大压力。过度紧张焦虑不一定会对检查结果产生直接影响，但可能会影响备孕期间的身心健康。 5. 生活习惯：提前一段时间养成规律的作息，保证充足的睡眠。同时，戒烟戒酒，减少咖啡因的摄入，适当运动，增强体质。 总之，孕前优生检查是为了保障孕育健康宝宝，备孕夫妇应重视这些注意事项，积极配合检查，为未来的宝宝创造良好的孕育条件。