打胎后应该吃什么补身子

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,打胎后可以吃些鸡肉、鱼肉、蛋类和新鲜蔬果。 鸡肉、鱼肉富含优质蛋白质,能帮助修复受损的身体组织。蛋类也是优质蛋白的良好来源,有助于身体恢复。新鲜蔬果含有多种维生素、矿物质和膳食纤维,像维生素C可促进铁的吸收,维生素A有助于维护黏膜健康等。但这些食物都要适量食用,比如过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担。 打胎后要避免食用生冷、辛辣刺激食物,像冰淇淋、辣椒等。应保证饮食均衡,食物种类多样化,多摄入富含营养的食物,这样有利于身体尽快恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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