怀孕可以吃甘蔗糖吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕可以适量吃甘蔗糖。 甘蔗糖能为孕妇补充能量,其含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类物质,这些糖类在体内可快速转化为能量,有助于孕妇维持正常生理活动。不过,甘蔗糖含有较高热量,过量食用可能导致孕妇体重增长过快,增加患妊娠期糖尿病的风险,还可能影响胎儿发育,所以要适量食用。 怀孕期间,除了甘蔗糖这类糖类食物要适量食用外,像水果可以多吃苹果、香蕉等,它们富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。但要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,以免影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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