孕妇能否吃芒果和鸭脖

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃芒果,但不建议吃鸭脖。 芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力,维生素A对胎儿眼睛发育有好处,纤维素可促进肠道蠕动防止便秘。不过芒果含糖量较高,过量食用可能会引起孕妇血糖升高。鸭脖可能存在较多细菌、病毒和寄生虫,在加工过程中如果处理不当,孕妇食用后可能会感染疾病,影响自身健康和胎儿发育。 孕妇可多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,还可适当摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶。要避免食用未煮熟的肉类、海鲜,少吃高糖、高脂肪食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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