孕期吃什么能祛胎毒

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕期可吃绿豆、鹅蛋来辅助祛胎毒。 绿豆富含蛋白质、维生素B族、钙、铁等多种营养成分。蛋白质有助于胎儿生长发育,铁可预防孕妇贫血。适量食用绿豆能清热解毒、利水消肿,对改善孕妇体内湿热状态有一定帮助,从而在一定程度上起到祛胎毒的作用,但过量食用可能会引起肠胃不适,如腹泻等。鹅蛋含有丰富的营养物质,如蛋白质、卵磷脂等,能补充孕妇营养,也有助于祛胎毒,不过过量食用可能会增加胆固醇摄入。 孕期饮食应多样化,除了上述食物,还可多吃新鲜蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会加重体内湿热,不利于祛胎毒。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇腹泻一般不正常,但有生理性腹泻情况。食用变质、油腻、生冷食物或腹部着凉引发的腹泻是非正常现象,可能伴有腹痛、恶心、腹部不适等症状;孕期激素变化使肠道蠕动加快导致的轻微腹泻可能是正常生理反应。不管腹泻正常与否都要关注身体状况,严重或伴有发热、脱水时需及时就医。

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