备孕男性能不能吃维生素

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,备孕男性可以吃维生素。 维生素对备孕男性有诸多好处。例如维生素C、E等具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基损伤,提高精子质量和活力。像维生素D有助于钙的吸收,对男性生殖系统健康也有一定意义。不过要适量食用,过量摄入某些维生素可能会带来不良影响,如过量的维生素A可能会导致中毒,影响身体健康。 备孕男性应保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,像橙子、草莓富含维生素C,坚果类食物含有维生素E等。同时要避免高糖、高脂肪食物,减少抽烟喝酒等不良习惯,这些都有助于提高备孕质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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