怀孕后脾气特别大通常指孕妇在孕期情绪波动大、易怒。一般情况下，怀孕后脾气大可能是由于激素水平变化、身体不适、睡眠不足、营养缺乏、甲状腺功能亢进等原因引起的。常见的治疗方法有心理疏导、适度运动、规律作息、调整饮食、听舒缓音乐。怀孕后脾气大可能影响孕妇自身健康和胎儿发育，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内的激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等激素的升高，这些激素变化会影响神经递质的平衡，从而导致情绪波动。对应的治疗方法有心理疏导，如与家人朋友倾诉内心感受，也可寻求专业心理咨询师的帮助；还可以通过听舒缓音乐来放松心情，像古典音乐中的莫扎特《小夜曲》、贝多芬《月光奏鸣曲》等。 2. 身体不适:怀孕时身体会出现各种不适，例如恶心、呕吐、腰酸背痛等，这些不适会让孕妇感到烦躁不安。治疗上可通过适度运动来缓解，像散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度；规律作息也很重要，保证充足的休息时间。 3. 睡眠不足:孕期可能会因为身体不适、尿频等原因导致睡眠不足，进而影响情绪。可以通过调整睡眠环境来改善，如保持卧室安静、温度适宜等；睡前避免使用电子设备，也有助于提高睡眠质量。 4. 营养缺乏:如果孕妇缺乏某些营养素，如维生素B6、钙等，可能影响神经系统功能，导致情绪异常。饮食上要注意营养均衡，多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、鸡肉等，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 5. 甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进是一种孕期可能出现的疾病，甲状腺激素分泌过多会影响身体代谢和神经系统，导致脾气变大。治疗需要在医生的指导下进行，可能用到甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，这些都是处方药，必须遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由家庭环境压力、工作压力、孕期焦虑等原因引起。在日常生活中孕妇要尽量保持积极乐观的心态，家人要给予更多的理解和关心，避免让孕妇处于紧张压抑的环境中，同时孕妇要学会自我调节情绪，遇到问题不要憋在心里，可通过健康的方式释放压力。