怀孕早期屁多的原因

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
屁多通常指排气增多。一般情况下,怀孕早期排气增多可能是由于激素水平变化、子宫增大压迫肠道、饮食习惯改变、运动量减少、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、腹部按摩、保持良好的排便习惯、避免吃易产气食物。如果出现排气异常增多的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内的激素水平会发生很大变化,比如孕激素水平升高,它会使平滑肌松弛,其中包括胃肠道的平滑肌,这就导致胃肠道蠕动减慢,食物在肠道内停留时间延长,发酵产生更多气体,从而引起排气增多。这种情况不需要特殊的药物治疗,可通过调整生活方式来改善,如适当增加运动量,像散步等,也可以进行腹部按摩,按照顺时针方向轻柔按摩腹部,每次10 - 15分钟,每天2 - 3次。 2. 子宫增大压迫肠道:怀孕早期虽然子宫增大不明显,但也会对肠道有一定压迫,使肠道蠕动受限,气体排出不畅,进而导致排气增多。孕妇可通过调整体位来缓解,比如采取左侧卧位,减轻子宫对肠道的压迫,也可以适当增加运动量,如做孕妇瑜伽中的简单动作,但要注意动作幅度和安全。 3. 饮食习惯改变:怀孕后孕妇的饮食习惯常常会发生改变,可能会摄入更多富含膳食纤维的食物或者容易产气的食物,如豆类、薯类等,这些食物在肠道内发酵会产生大量气体,导致排气增多。此时需要调整饮食结构,减少易产气食物的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,保证营养均衡。 4. 运动量减少:怀孕后很多孕妇担心运动会影响胎儿,从而减少运动量,身体活动量减少会使胃肠蠕动减慢,气体容易在肠道内积聚,导致排气增多。孕妇可以根据自身情况适当增加运动量,如慢走,每天坚持30分钟左右,也可以做一些简单的室内伸展运动。 5. 消化不良:怀孕后孕妇的身体会发生一系列生理变化,胃肠功能可能会受到影响,出现消化不良的情况,食物不能完全消化吸收,在肠道内发酵产生气体,导致排气增多。对于消化不良,可先通过调整饮食来改善,如少食多餐,避免一次性进食过多。如果症状较严重,可在医生的指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由肠道菌群失调、着凉等原因引起。在日常生活中,孕妇要注意腹部保暖,避免着凉,穿着宽松舒适的衣物,不要穿过紧的裤子或腰带勒得过紧,饮食要有规律,避免暴饮暴食,同时要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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