屁股疼在孕期通常指臀部疼痛。一般情况下，孕16周臀部疼痛可能是由于激素水平变化、姿势不良、缺钙、坐骨神经受压、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充钙剂、使用托腹带。如果出现臀部疼痛，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，比如松弛素增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，从而引起臀部周围的不适和疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，随着孕期进展可能会逐渐适应。不过要注意多休息，避免长时间站立或久坐。 2. 姿势不良:孕期腹部逐渐增大，孕妇的重心会发生改变，如果姿势不正确，比如弯腰驼背或者长时间保持一种姿势，会增加臀部肌肉的负担，导致疼痛。治疗上要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可以进行一些简单的伸展运动，像站立时双腿交替后伸等。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，就会动用自身骨骼中的钙，这可能会引起臀部疼痛。治疗时可通过饮食补充钙剂，像多吃些奶制品、豆制品等富含钙的食物，也可以在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等补充钙剂。 4. 坐骨神经受压:怀孕后子宫增大，可能会压迫坐骨神经，从而导致臀部疼痛。治疗方法包括避免长时间弯腰或翘二郎腿，可在臀部下方垫个软枕，也可进行局部按摩来缓解疼痛。 5. 腰椎间盘突出:孕期体重增加、姿势改变等因素可能诱发腰椎间盘突出，突出的椎间盘可能压迫神经，引起臀部疼痛。治疗时要避免弯腰搬重物，可进行腰部的热敷，也可在医生的指导下进行腰部牵引等物理治疗。 除了上述原因还有可能由臀部外伤、局部感染等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过度劳累，同时要注意臀部的保暖，不要长时间处于寒冷潮湿的环境中，这样有助于缓解臀部疼痛。