怀孕后是否会失眠

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常怀孕后可能出现的睡眠障碍指的是孕期失眠。一般情况下,怀孕后有可能会失眠。这与孕期身体的生理变化、心理状态等多种因素有关,不同孕妇的情况可能存在差异。 1. 激素变化:怀孕后女性体内激素水平大幅改变,像孕激素、雌激素等的波动,会影响神经系统,可能导致孕妇出现失眠症状。 2. 身体不适:随着孕期进展,孕妇身体负担加重,例如孕晚期腹部增大,孕妇难以找到舒适的睡姿,这会影响睡眠质量,容易导致失眠。 3. 心理因素:怀孕往往伴随着对胎儿健康、分娩过程等的担忧,心理压力较大,这种焦虑情绪会干扰睡眠,引发失眠。 孕期失眠的孕妇可以尝试通过一些非药物的方法来改善睡眠,例如保持规律的作息时间,睡前避免过度兴奋,营造安静舒适的睡眠环境等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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