一般情况下，孕10周肚子疼没见红可能是由于子宫增大、饮食不当、过度劳累、肠痉挛、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有卧床休息、调整饮食、腹部热敷、按摩、补充水分。如果出现肚子疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕10周时，随着胎儿的发育，子宫会逐渐增大，可能会对周围的组织和韧带造成牵拉，从而引起肚子疼。这种疼痛通常比较轻微，是孕期的正常生理现象。对应的治疗方法主要是多休息，避免长时间站立或走动，可适当进行一些轻柔的孕妇瑜伽或散步等运动来缓解不适。 2. 饮食不当:如果孕妇食用了辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能会引起胃肠道不适，导致肚子疼。治疗上要调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，还可以适当补充益生菌来调节肠道菌群。 3. 过度劳累:孕妇在孕期身体负担较重，如果过度劳累，可能会引起身体疲劳，导致肚子疼。此时需要卧床休息，保证充足的睡眠，也可以进行一些简单的放松身心的活动，如听音乐等。 4. 肠痉挛:肠痉挛可能是由于腹部着凉或者肠道气体积聚等原因引起的，会导致肚子疼。治疗方法包括腹部热敷，用温热的毛巾或者热水袋敷在腹部，还可以进行腹部按摩，以顺时针方向轻轻按摩腹部。 5. 先兆流产:虽然没有见红，但肚子疼也可能是先兆流产的迹象。这种情况下需要及时就医，在医生的指导下进行保胎治疗，可能会用到黄体酮、维生素E等药物，这些药物必须严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、泌尿系统结石、子宫肌瘤等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，饮食均衡营养，避免剧烈运动和过度劳累，注意腹部保暖，保持心情舒畅，定期进行产检，如果肚子疼持续不缓解或者加重，要及时就医。