流产后能否吃红糖

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃红糖。 红糖含有多种营养成分,像铁元素,流产后女性身体失血,铁元素有助于补充造血原料,预防缺铁性贫血;还含有多种矿物质和能量物质,能补充流产后身体消耗的能量,有助于身体恢复。不过要适量食用,过量食用红糖可能会导致摄入糖分过多,增加肥胖风险,还可能引起血糖波动,对身体产生不良影响。 流产后饮食应注重营养均衡,多吃富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、豆类等,同时也要摄入新鲜蔬菜水果补充维生素,避免食用辛辣、生冷、刺激性食物,这些食物可能会刺激子宫收缩,不利于身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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