自然流产后能吃羊肉吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,自然流产后可以吃羊肉。 羊肉富含蛋白质、维生素B族、铁等营养成分。蛋白质有助于身体修复,补充流产后身体消耗的能量;维生素B族能参与身体多种代谢过程,对身体机能恢复有益;铁元素可改善流产后可能出现的贫血状况。不过要适量食用,因为羊肉性温热,过量食用可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。 自然流产后饮食应营养均衡,除了可以吃羊肉这类富含蛋白质的食物,还可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。要避免食用辛辣刺激、生冷的食物,像辣椒、冰淇淋等,这些食物可能影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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