一般情况下，三个月没来月经没怀孕可能是由于过度劳累、情绪波动、节食减肥、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、中医调理、激素治疗、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:过度劳累会影响身体的正常机能，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经紊乱。对应的治疗方法有调整生活方式，例如保证充足的休息时间，避免长时间的高强度工作或学习，每天的睡眠时间应不少于7小时；也可以进行适度的运动，像散步、瑜伽等，有助于身体机能的恢复。 2. 情绪波动:长期的焦虑、抑郁或者压力过大等情绪问题，会影响内分泌系统，进而影响月经周期。治疗上可以进行心理调节，如找专业的心理咨询师进行疏导，也可以通过自我调节，例如听音乐、看电影等方式放松心情，缓解压力。 3. 节食减肥:过度节食会使身体缺乏营养，脂肪含量过低，影响激素的合成和分泌，导致月经不来。治疗方法包括调整饮食结构，增加营养摄入，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，像多吃鱼、肉、蛋、奶等食物；同时要停止过度节食的行为。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素过高，影响卵泡的发育和排卵，从而引起月经失调。治疗方法有激素治疗，如使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，这些都是处方药，必须在医生的指导下使用。还可以进行中医调理，通过中药的辨证论治来调节身体的内分泌功能。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌促性腺激素，从而影响卵巢功能，导致月经不来。治疗方法有手术治疗，切除肿瘤；也可以根据具体情况进行药物治疗，如溴隐亭、卡麦角林等，这些药物的使用需要遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，适当运动，定期进行妇科检查，如果出现月经异常的情况，要及时就医，不要自行用药或者忽视症状，以免延误病情。