孕妇感冒了应该吃什么

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇感冒可以吃些富含维生素C的食物如橙子、草莓、西兰花等。 维生素C具有抗氧化作用,能增强免疫力,有助于缓解感冒症状。橙子含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分,类黄酮可增强维生素C的抗氧化能力。草莓富含维生素C、纤维素等,有助于提高身体抵抗力。西兰花中的维生素C、胡萝卜素等营养物质,对身体恢复有益。不过这些食物虽好,但要适量食用。过量食用橙子可能会导致胃肠道不适,如腹痛、腹泻等;草莓过量食用可能增加胃肠道负担;西兰花过量食用可能影响其他营养物质的吸收。 孕妇感冒时饮食应清淡易消化,避免吃油腻、辛辣、刺激性食物,像油炸食品、辣椒等。多补充水分,多休息。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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