通常“刚刚怀孕”指的是怀孕初期。怀孕初期需要多方面加以注意，包括生活习惯、饮食、避免不良因素等。 1. 生活习惯方面，要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。休息时可采用左侧卧位，这有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量。同时，要避免剧烈运动，但也不能长时间卧床不动，可以适当进行散步等轻柔的活动。另外，怀孕初期要避免性生活，尤其是有流产史或者出现腹痛、阴道流血等情况时更应禁止，因为性生活可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险。 2. 饮食方面，要保证营养均衡。增加富含叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类等，叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。要摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类等都是很好的蛋白质来源。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，这些食物可能会引起胃肠道不适，影响孕妇健康和胎儿发育。 3. 避免不良因素方面，要远离辐射源，如X射线等，过量的辐射可能会导致胎儿畸形。避免接触有毒有害物质，如化学农药、油漆等。戒烟戒酒，孕妇吸烟或饮酒会影响胎儿的正常发育，增加胎儿畸形、早产等风险。 怀孕初期是胎儿发育的关键时期，孕妇在生活习惯、饮食、避免不良因素等方面多加注意，有助于胎儿的健康发育和孕妇自身的健康。