孕期经常感冒应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期经常感冒需要特别注意,应尽量避免使用药物,以保证胎儿的安全。可以通过调整生活方式、增强自身免疫力等方法来应对。 1. 保持良好的作息:充足的睡眠对于孕妇的身体恢复和免疫力提升非常重要,每天应保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 均衡饮食:多摄入富含维生素 C、蛋白质等营养物质的食物,如新鲜水果、蔬菜、肉类、蛋类等。 3. 适度运动:如散步、孕妇瑜伽等,但要注意避免过度劳累。 4. 注意个人卫生:勤洗手,保持室内通风,避免接触感冒患者。 孕期经常感冒,孕妇一定要重视自身的健康管理。通过上述非药物的方式增强自身免疫力,减少感冒的发生。同时,如果感冒症状严重,务必及时就医,在医生的指导下采取适当的措施。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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