通常孕晚期小腹像来例假疼可能是宫缩等情况。如果出现这种情况，先不要慌张，要观察疼痛的频率、强度以及是否伴有其他症状，如阴道流血、流水等，再根据具体情况采取相应措施。 1. 如果疼痛比较轻微，且没有规律性，可能是假性宫缩。这是孕晚期正常的生理现象，孕妇可以通过改变体位来缓解，比如从站立位变为坐位或者侧卧位，这样能够减轻子宫对周围组织的压迫，从而在一定程度上缓解疼痛。同时要注意休息，避免过度劳累，因为过度劳累可能会加重这种假性宫缩的情况。 2. 如果疼痛有规律性，并且间隔时间逐渐缩短，强度逐渐增强，可能是临产的征兆。此时孕妇应该做好去医院的准备，准备好生产所需的物品，如产妇和新生儿的衣物、证件等，并且联系家人或者交通工具，尽快前往医院待产。如果伴有阴道流血量较多的情况，更要立即前往医院，这可能是胎盘早剥等异常情况，但这种情况相对较少见。 孕晚期小腹像来例假疼可能是正常的生理现象，也可能是临产或其他异常情况的信号。孕妇要密切关注疼痛的情况以及是否有其他伴随症状，以便及时采取正确的措施，确保自身和胎儿的健康安全。